Norvège – Randonnée dans les îles Lofoten – 8 jours

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620
8 jours
Période : de juin à septembre
Bodø
Bodø
Niveau : Randonnée 3
Groupe : 15 participants

Résumé du voyage

Prenez les pics des Alpes, imaginez-les ennoyés dans un océan aux eaux métalliques jusqu’aux pâturages, vers 1 500 mètres ou plus : voici les Lofoten, un opéra des cimes ! En prime, les maisons colorées et la lumière permanente du solstice d’été. Ici, plus qu’ailleurs, un génie a réuni montagne et Bretagne. Un voyage qui concentre les paysages les plus spectaculaires des îles Lofoten.

Points forts du voyage :

  • En une semaine, la partie la plus spectaculaire de l’archipel des Lofoten avec des transferts réduits.
  • La beauté des panoramas depuis les plus hauts sommets.
  • Les départs “spécial aurores boréales” de fin août à fin septembre.

Niveau 3 :

Niveau 3 : (en moyenne) marche de 5 heures par jour sur sentier et/ou 600 à 800 mètres de dénivelée positive environ et/ou 15 kilomètres. 3 à 6 heures par jour, à travers la toundra ou la pelouse alpine arctique, parfois dans les éboulis et les fougères qui ralentissent la marche, ou sur les névés qui la facilitent. Les dénivelées des randonnées sont relativement modestes, mais le terrain ne l’est pas. Les sentiers, quand ils existent, sont “rustiques”, dans des pentes parfois raides. Et quand on marche, il faut souvent choisir entre regarder, ou bien ses pieds, ou bien le paysage.

Itinéraire détaillé

Jour 1 : Arrivée à Bodø

Arrivée à Bodø. Accueil à l’aéroport par votre guide et transfert à l’hébergement en bus de ligne ou taxi. Nuit à Bodø.
• Hébergement : auberge de jeunesse.
• Repas : libres

Jour 2 (Ete) : Ferry pour Moskenes – Fredvang : Plateau d’Ytresand - Mulstøstinden (222 m) - Litlberget (281 m)

Ferry en fin début de journée pour rejoindre les îles Lofoten en leur extrémité sud, par le port de Moskenes, sur l’île de Vestvågøya. Montée sur le plateau d’Ytresand où nous atteignons le Mulstøtinden (222 m) et le Litlberget (281 m), les sommets qui dominent les restes du hameau et permettent de jouir d’une superbe vue sur la baie de Fredvang et sa belle plage de sable blanc.
Au retour, pour ceux qui le souhaitent, possibilité d’un magnifique aller-retour jusqu’au hameau abandonné de Musltøa. Jusqu’au milieu du XIXe siècle, des Norvégiens vivaient sur le moindre lopin de terre plus ou moins exploitable, même d’accès difficile par terre comme par mer. Mulstøa illustre bien cette forme d’établissement humain où il fallait lutter avec acharnement pour assurer sa subsistance.
• Dénivelée positive : 450 m.
• Dénivelée négative : 450 m.
• 5 h 30 de marche.
• Transferts : 3 h en ferry (selon le bateau) + 35 minutes de route en minibus privatif avec chauffeur.
• Hébergement : sjøhu.
• Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 2 (HIver) : Keiservaden (357 m), avant le 8 juin et après le 26 août

Avant le 8 juin et après le 26 août, les rotations de ferries entre Bodø et les Lofoten se font moins fréquentes. La randonnée de Stokkvikåret s’effectue alors le J 4, à la place de la journée à Værøy car les horaires d’hiver ne permettent pas d’aller à Værøy pour une journée. Nous quittons le continent vers 16 h 30 pour arriver à Moskenes vers 19 h 45. Et nous profitons de la journée pour randonner au Keiservaden (357 m), le sommet qui domine la ville de Bodø. Nous partons à pied de notre hébergement, et après avoir traversé la zone résidentielle, nous prenons rapidement de la hauteur et atteignons les lacs d’Ovrevollvatnet, puis de Svartvatnet, en pleine nature. Le panorama sur la ville de Bodø se dévoile rapidement, nous distinguons ensuite toute la côté nord et ses hauts sommets qui font face au Vestfjord et à l’îlot de Landegode. Si le temps est clair, nous pouvons deviner au loin les îles Lofoten, à plus de 100 km des côtes. Retour à Bodø, puis à l’embarcadère, situé à deux pas de notre hébergement, et ferry pour Moskenes. Dans ce cas il se pourra que la première nuit sur les Lofoten soit passée au village de Sørvågen pour ne pas arriver trop tard.
• Dénivelée positive : 400 m.
• Dénivelée négative : 400 m.
• 3 h 30 de marche. 

• Hébergement : rorbu à Sørvågen ou sjøhus à Fredvang.
• Repas inclus : matin, midi, soir.
• Transfert : 3 h 15 en ferry.

Jour 3 : Fredvang : Ryten (543 m) et plage de Kvalvika

De fjords en lacs jusqu’au Ryten (543 m), puis Kvalvika et ses belles plages de sable blond, qui, sous ses montagnes déchiquetées, a un petit air des Marquises chères à Brel. Mer émeraude avec, rejetés et abandonnés par la mer, flotteurs de filets de pêche, bois flottés de Sibérie et autres témoins moins exotiques de notre civilisation.
• Dénivelée positive : 700 m.
• Dénivelée négative : 700 m.
• 5 h de marche.
• Pas de transfert.
• 
Hébergement : sjøhu.
• Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 4 : Fredvang : Volandstinden (457 m) et Nesfjellet (406 m) - Sørvågen

Cette journée débute par la traversée à pied du chapelet de ponts qui relient Fredvang, situé à l’extrémité nord-ouest de l’île de Moskenesøya, à l’île de Flakstaøya. Les objectifs du jour, le Volandstindan (457 m) et le Nesfjellet (406 m), sont situés sur la péninsule sud-ouest de Flakstadøya. Ils sont bordés par deux fjords majestueux : le Skjelfjorden à l’est, et le Selfjorden à l’ouest. Encore une fois, la vue panoramique depuis les sommets est absolument magique : baies de Fredvang et de Ramberg, fjords, chaîne du Stjerntindan (934 m), Masstinden (750 m)… A coup sûr l’un des plus beaux points de vue de la région !
En fin de journée, transfert à l’extrémité sud es Lofoten au petit village de Sørvågen et installation en sjøhus ou rorbu.
• Dénivelée positive : 500 m.
• Dénivelée négative : 500 m.
• 5 h de marche.
• Transfert : 35 minutes en minibus privé avec chauffeur.

• Hébergement : rorbu ou sjøhu.
• Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 5 : Sørvågen : Refuge de Munkebu (410 m) - sommet du Munkan (775 m) en option

Journée consacrée à la montée au petit refuge de Munkebu, situé à 410 m d’altitude dans une univers de haute montagne, entre laces et sommets abruptes. Le chemin domine une guirlande de lacs profondément encaissés. Poursuite possible jusqu’à l’épaule du Munkan, qui émerge à 775 mètres. L’érosion glaciaire a raboté le vieux socle hercynien d’entonnoirs profonds dominés par des pics élancés dans un opéra de cimes !
• Dénivelée positive : 600 à 900 m.
• Dénivelée négative : 600 à 900 m.
• 5 h 30 à 7 h 15 de marche.
• Hébergement : rorbu.
• Repas inclus : matin, midi, soir.

Jour 6 : Baie de Bunes et sa plage

Transfert privé à Reine, village à la naissance de la digitation de la mer en plusieurs fjords aux parois qui flirtent avec la verticale, et que les Norvégiens, invités par un grand quotidien à voter, ont élu plus beau village de Norvège. Une vedette dessert quotidiennement les hameaux — quelques maisons toujours habitées — de Vindstad la venteuse, Røstad et Kirkefjord qui, comme son nom semble l’indiquer, a dû posséder autrefois son église. Nous débarquons à Vindstad. Promenade aller-retour jusqu’à la plage de Bunes par un col à 150 mètres d’altitude.
• Dénivelée positive : 150 m.
• Dénivelée négative : 150 m.
• 3 h de marche. 

• Hébergement : rorbu.
• Repas inclus : matin, midi, soir.
• Transfert : 2 x 15 minutes en minibus privé.

Jour 7 : Randonnée au sommet du Tindstinden

Randonnée au départ de Sørvågen en direction du Munkan. Arrivés au lac de Stuvdalsvatnet, nous bifurquons sur l’épaule qui surplombe le lac et offre une superbe vue sur l’Océan. Continuation jusqu’à un petit col, avant d’atteindre le petit sommet du Tindstinden (490 m), qui surplombe Sørvågen d’un côté et Å de l’autre. D’en haut, nous bénéficions d’une superbe vue sur le village de pécheur de Å et son lac.
Retour à l’hébergement et ferry dans l’après-midi pour le retour à Bodø. Installation pour la nuit en auberge de jeunesse.
• Dénivelée positive : 500 m.
• Dénivelée négative : 500 m.
• 4 h de marche. 

• Hébergement : auberge de jeunesse.
• Repas inclus : matin, midi. Repas libre : soir.
• Transfert : 3 à 4 h en ferry (selon les bateaux).

Jour 8 : Transfert à Bodø et fin de nos prestations.

Transfert à Bodø et fin de nos prestations.
• Repas : matin.

NB : les temps de marche sont donnés à titre indicatif. M : dénivelée ascendante. D : dénivelée descendante. Afin de vous apporter le maximum de confort, l’ordre des étapes pourra être éventuellement modifié selon les disponibilités de certains hébergements.

Budget

  • Du 07/06/2020 au 14/06/2020 : 1445 €
  • Du 14/06/2020 au 21/06/2020 : 1495 €
  • Du 28/06/2020 au 05/07/2020 : 1495 €
  • Du 12/07/2020 au 19/07/2020 : 1445 €
  • Du 19/07/2020 au 26/07/2020 : 1495 €
  • Du 02/08/2020 au 09/08/2020 : 1495 €
  • Du 09/08/2020 au 16/08/2020 : 1495 €
  • Du 16/08/2020 au 23/08/2020 : 1445 €
  • Du 24/08/2020 au 31/08/2020 : 1345 €
  • Du 31/08/2020 au 07/09/2020 : 1345 €
  • Du 07/09/2020 au 14/09/2020 : 1345 €
  • Du 14/09/2020 au 21/09/2020 : 1395 €

Le prix comprend :

  • Les transferts terrestres nécessaires au déroulement normal du programme.
  • L’hébergement tel que décrit, en pension complète, sauf les repas à Bodø (J 1, J 7 et J 8).
  • L’assistance d’un accompagnateur en montagne français

Le prix ne comprend pas :

  • Les vols internationaux pour Bodø.
  • L’assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l’assistance.
  • Tout ce qui n’est pas indiqué sous la rubrique “Le prix comprend”.

Dépenses à prévoir

  • Tout ce qui dans les textes est noté “en option”.
  • Sauf mention contraire, les entrées dans les musées, lieux touristiques ou culturels payants.
  • Les repas à Bodø (J 1, J 7 et éventuellement J 8).
  • Les boissons.
  • Les pourboires.

Organisation sur place

Encadrement

Un guide-accompagnateur français.
La Norvège est un pays cher.
Pour vous proposer des voyages à un prix raisonnable, nous avons choisi de travailler avec des guides polyvalents. Votre accompagnateur, en plus de l’encadrement, prépare les repas. Pour le bon déroulement du voyage, la participation de chacun aux tâches collectives est impérative : préparation des repas, vaisselle, chargement/déchargement du matériel, nettoyage des hébergements collectifs, etc.

Transports

— Bus de ligne ou taxi à Bodø.
— Transferts terrestres en minibus privé dans les îles Lofoten.

— Traversées aller et retour aux îles et entre les îles Lofoten en ferry.

Hébergement

En Norvège, le coût des hébergements étant extrêmement élevé, nous choisissons les hébergements proposant le meilleur rapport qualité-prix en fonction des lieux traversés.
— À Bodø : auberge de jeunesse, base chambre double à quadruple. Draps inclus.
— Ailleurs, habitats collectifs (rorbu, sjøhus, hytter ou maisons privées), base chambre double ou quadruple.

Les différents types d’habitat collectif
— Le rorbu (littéralement “maison de rameurs”, car, autrefois, les pêcheurs faisaient avancer leur petite barque à la rame), en particulier dans les Lofoten : hébergement traditionnel chaleureux et convivial ! Petits cabanons rouges plantés sur pilotis dans la mer, ils servaient autrefois d’abri aux pêcheurs. Ils sont aujourd’hui confortablement aménagés pour les touristes, avec cuisine équipée, chambres de deux à quatre lits le plus souvent avec couettes (duvets interdits, prendre uniquement votre drap-sac), salle de bains avec douche chaude, parfois machine à laver le linge, salle de séjour avec coin-repas, souvent fauteuils et table basse. Chauffage électrique avec parfois un poêle à bois pour l’ambiance. Quatre à huit personnes par rorbu.
— Le sjøhus (prononcer “cheuhusse”) : habitat collectif pour pêcheurs et ouvriers des usines à poisson. Plus récents que les rorbus, mais tout aussi traditionnels. Deux à six lits par chambre.
— Les hytter : sorte de chalets souvent situés sur de petits terrains de camping calmes.
NB : les jetons de douche, lorsqu’ils existent, sont attribués sur la base d’une douche par jour.

Dans tous les hébergements (sauf en auberge de jeunesse où les draps sont fournis), une couverture ou une couette est fournie. Vous devez juste emmener un drap-sac (sacs de couchage interdits) et une taie d’oreiller.

Repas

— Les repas à Bodø (J 1, J 7 et J 8) sont à votre charge, les autres sont compris dans la pension complète.
— Repas du midi : pique-nique froid préparé par le guide, avec votre aide.
— Repas du matin et du soir : pour éviter les restaurants particulièrement chers, ces repas sont préparés par le guide, avec l’aide des personnes du groupe. Les produits sont achetés dans les magasins d’alimentation locaux, en fonction des goûts des participants. La Norvège est réputée pour la qualité de ses produits, en particulier son poisson. Vous trouverez également beaucoup de laitages, et à peu près les mêmes aliments qu’en France. Le choix de fruits et légumes est moins large. Vous pouvez aussi tester des produits locaux au goût et à la texture inimitables, comme le fromage de Gudbrandsdal !

Boissons

L’eau du robinet est potable et ne nécessite pas de traitement.
La vente d’alcool est très réglementée en Norvège, à part la bière (4,6° maximum), qu’on trouve dans les magasins d’alimentation. Quant aux autres boissons alcoolisées, elles sont vendues en ville dans des magasins spécialisés appelés vinmonopolet, que nous ne trouverons pas dans la toundra. Nous aurons rarement l’occasion de nous en procurer — sauf la bière, qui par ailleurs est très chère.

Le transport des bagages

— Vous portez un petit sac à dos contenant les affaires nécessaires pour la demi-journée ou la journée : gourde, appareil photo, vêtements chauds et de pluie, pique-nique de midi.
— Pendant la marche, votre sac de voyage reste dans les hébergements ou est transporté par les véhicules utilisés pour les transferts.

Informations pratiques

Climat et saisons

Doux et tempéré en général. Mais, certains jours, un bon équipement de montagne est indispensable. La pluie peut faire partie du programme. Pensez à votre protection et à celle de votre sac à dos.
D’une manière générale, le temps est bien meilleur que ce que l’on imagine. En gros, sur les côtes, le temps est “breton” en un peu plus frais. Et plus on va vers le nord, moins on a chaud.
– De juin à mi-juillet, c’est la magie du jour permanent. En juin, les résidus des neiges de l’hiver confèrent un charme supplémentaire aux paysages.
– De mi-juillet à août, le jour continu, c’est la saison des fruits sauvages.
Le soleil de minuit est visible au nord du cercle arctique autour du solstice d’été, durant quelques nuits dans les Lofoten, et pendant plusieurs semaines dans le nord de la Laponie.
– En septembre, c’est un festival de couleurs, la végétation se pare de tons chatoyants. Quand le ciel est dégagé, vous pouvez admirer un phénomène naturel fascinant, les aurores boréales.

Formalités et documents de voyage

Les formalités administratives
— Pour les ressortissants français, belges, luxembourgeois et suisses  : carte nationale d’identité ou passeport valide, et couvrant la durée du séjour ou carte d’identité nationale valide pour les ressortissants français.
NB : les autorités norvégiennes ne reconnaissent pas la carte nationale d’identité en apparence périmée mais dont la validité est prolongée de cinq ans comme document de voyage. De façon à éviter tout désagrément pendant votre voyage, vous devez vous munir d’une CNI ou d’un passeport valide.
 
— Pour les ressortissants canadiens, veuillez consulter le site du gouvernement canadien http://voyage.gc.ca/voyager/avertissements

— Pour les autres nationalités, veuillez vous renseigner auprès des autorités consulaires norvégiennes de votre pays.

Les passeports doivent être en parfait état (pas de taches, agrafes, trombones, marques, déchirures…).
Informations concernant les mineurs

Vous voyagez avec des enfants
Les mineurs français sont soumis aux mêmes obligations que les personnes majeures (visa, passeport…) : voir ci-dessus.

— Formalités de sortie du territoire français
Pour sortir du territoire, tous les mineurs résidant habituellement en France (quelle que soit leur nationalité), s’ils ne sont pas accompagnés par un titulaire de l’autorité parentale, devront présenter les trois documents suivants :
• pièce d’identité : carte d’identité ou passeport selon les exigences du pays de destination ;
• autorisation de sortie du territoire signée par l’un des parents titulaire de l’autorité parentale (formulaire Cerfa n° 15646*01 à imprimer depuis le site www.service-public.fr et à compléter) ;
• photocopie du titre d’identité du parent signataire.

Documents de voyage :
— Carte d’identité ou passeport encore valable 6 mois après le retour.
— Contrats d’assurance.
— Carte de groupe sanguin.
— Documents importants numérisés en pièces-jointes dans votre messagerie.

Change et argent personnel

En Norvège, la monnaie est la couronne norvégienne : NOK. 1€ équivaut à plus ou moins 10 NOK. Les cartes de crédit
sont acceptées partout. Il est possible de faire du change à l’aéroport d’Oslo, dans les hall des arrivées. Des distributeurs automatiques de billets sont présents dans les principales villes, ils sont moins fréquents en dehors.

Equipement personnel

Votre équipement
L’ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos porté pendant la marche et un sac de voyage avec cadenas, transporté par l’équipe logistique sur place.

Equipement de base
— Des sous-vêtements respirants (séchage rapide).
— Une veste en polaire type Polartec (si possible coupe-vent) ou Wind Pro (excellent rapport poids/isolation).
— Une veste imperméable et respirante (en Goretex).
— Des pantalons de trek.
— Un collant thermique.
— Un bonnet.
— Une casquette ou un chapeau.
— Des lunettes de soleil (indice 3 minimum et 4 pour la haute montagne).
— Une paire de gants.
— Une cape de pluie.
— Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette).

Chaussures et matériel technique
— Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains.
— Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram.
— Des bâtons de marche télescopiques.

Bagages
— Un sac à dos équipé de bretelles larges et d’une armature anatomique réglable, d’une contenance de 30 à 40 litres, pour vos affaires de la journée.
— Un sac de voyage de 80 à 100 litres, souple, transporté en journée par l’équipe de portage ou par véhicule.

Couchage
— Un drap sac (sacs de couchage interdits). Les couvertures sont fournies dans tous les hébergements.
— Une taie d’oreiller.

Divers
— Des vêtements de rechange.
— Une paire de lacets de rechange.
— Une trousse de toilette et une serviette de bain.
— Du papier toilette.
— Un couteau de poche (en soute !).
— Une boîte hermétique de type tupperware et une cuillère (quand salade composée en pique-nique).
— Un thermos.
— Quelques sachets plastique pour protéger vos affaires.
— Une aiguille et du fil.
— Une pochette antivol, à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.
— Un surpantalon en Goretex.
— Un remède contre le mal de mer si vous n’avez pas le pied marin (au cas où…).
— Pour les voyages de septembre, une lampe de poche ou frontale.
— Pour les plus courageux, un maillot de bain (possibilités de baignade sous votre responsabilité).

Nos astuces
Pendant le vol, le sac à dos contient les choses fragiles (appareil photo…) ou utiles à vos premiers jours sur place (chaussures de marche, quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc.).

Pharmacie individuelle

Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec votre médecin en tenant compte des caractéristiques de votre circuit. Elle contiendra :
— Un antalgique.
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
— Un antibiotique à large spectre.
— Un antispasmodique, un antidiarréique, un antibiotique intestinal, un anti-vomitif.
— Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses stériles, de la bande adhésive, du Steri-strip, du tulle gras, une bande de contention.
— Un antiseptique.
— Un veinotonique.
— De la crème solaire et de la Biafine.
— Un collyre.
— En complément : pince à épiler, ciseaux, 2/3 épingles de nourrice, un tire-tique, une paire de gants, somnifère léger et/ou bouchons d’oreilles, vos médicaments personnels.

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