Islande – Marche, méditation, reconnexion à soi et à la nature

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1302
8 jours
Période : Du 23 au 30 mai 2020
Reykjavik
Reykjavik
Niveau : Accessible à tous
Groupe : de 5 à 7
Résumé du voyage

Entre glaciers majestueux et grands espaces, vos yeux et vos sens seront constamment en éveil dès que vous poserez un pied en Islande…
Vous découvrirez des paysages grandioses et une nature à couper le souffle.


L’Islande, cette terre puissante vous accompagnera et vous soutiendra tout le long de ce voyage pour que vous preniez le temps de vous retrouver et de vous redécouvrir. Nous ferons chaque jour de la marche, de la méditation guidée dans différents lieux incroyables et bien-sur des moments de partages de Cœur à Cœur
Ce pays est propice à vous offrir une vraie pause ressourçante, une reconnexion à votre vrai Moi ainsi qu’à la Nature.


Nous travaillerons l’ancrage à la terre et notre lien au ciel, qui pour moi sont primordiaux, et le ressenti de chacun sera au cœur de chaque pratique. Votre puissance, bien souvent oubliée ou minimisée, se révélera de nouveau à vous.

Points forts du voyage :
  • Les conditions privilégiées d'un petit groupe.
  • Les paysages incroyables.
  • Les rencontres et les lieux inoubliables.
  • Les moments de partage.
  • Les fous rires car Sophie et Sylvie en ont souvent :)
Itinéraire détaillé

Jour 1 : Samedi - Vol France – Reykjavik

Vol France – Reykjavik
Route vers notre hébergement
• Hébergement : Maison
• Repas : dîner.

Jours 2 à 7 : De dimanche à vendredi

L’Islande, cette terre propice à la marche et à la méditation. Des balades vous seront proposées chaque jour à la découverte de lieux magiques : chutes d’eau, geyser, paysages volcaniques, déserts de lave.
 Nous profiterons de ces balades pour faire des méditations, prendre des moments pour des partages, des exercices divers, pour aller à la découverte de soi, de la nature, des autres.
Quelques noms de lieux que nous visiterons :
 Thingvellir, Glymur, Geyser, Reynisfara, Hengill, Skogafoss, Gullfoss et quelques autres…
Les différents repas seront végétariens et sans alcool. Ils seront préparés avec l’aide des participants chaque jour avec des aliments achetés sur place. Pour le bon déroulement du voyage, la participation de chacun aux tâches collectives est impérative : préparation des repas, vaisselle, etc. Le choix de fruits et légumes est moins large.
• Hébergement : Maison
• Repas : petit-déjeuner, déjeuner et dîner.

Jour 8 : Samedi - Vol Reykjavik - France

Vol Reykjavik – France
• Repas : petit-déjeuner

Nota Bene : Cet itinéraire est donné à titre indicatif ; il nous faudra nous adapter aux aléas divers (contraintes opérationnelles, conditions météo, de la montagne et des participants). En dernier ressort, votre guide accompagnateur reste seul juge du programme qu’il peut modifier en raison d’impératifs de sécurité et pour le bon déroulement du séjour

Budget

Le prix comprend :

  • Les transferts effectués sur place et prévus au programme
.
  • Les repas du J1 soir au J8 au matin.
  • L’encadrement par une accompagnatrice en montagne et une énergéticienne.
  • L’hébergement tel que décrit dans le jour le jour.

Le prix ne comprend pas :

  • Le billet aller-retour Paris / Reykjavik : nous vous indiquerons les vols àprendre.
  • Les affaires de couchage suivant hébergement.
  • Les boissons, les depenses personnelles ainsi que les pourboires.
  • Les visites non inscrites au programme ou décrites comme prestations supplémentaires.
  • Les assurances annulation/bagages/rapatriement.
  • Tout ce qui n’est pas indiquédans « Le prix comprend ».
Organisation sur place

Encadrement

Sophie Cravoisier, accompagnatrice en montagne Alpimondo et Sylvie Prigent, énergéticienne https://www.sylvieprigent.com/

Déplacements

Minibus de 9 places

Hébergement

En maison individuelle.

Assurances

Les assurances annulation/bagages/rapatriement ne sont pas inclues dans ce voyage. Renseignez-vous auprès de votre assureur personnel, de votre banque avec la carte visa.
Nous vous demanderons, avant votre départ, l’attestation fournie par votre assureur, de votre couverture en assistance et rapatriement pour cette destination et pour la durée du voyage, comportant le numéro du contrat, les garanties couvertes et le numéro d’appel 24h/24 en cas de sinistre. Ces assurances étant aujourd’hui obligatoires pour la securitédu voyageur.

Boissons

L’eau est bonne en Islande.

Le transport des bagages

Vus ne portez que vos affaires de la journée

Condition du transport aérien

Quelle que soit la nature du vol, le contrat qui lie les transporteurs aériens avec leurs clients est régi par la convention internationale de Varsovie (reproduite sur les billets d’avion). En voici un extrait :
« Article 9 : le transporteur s’engage à faire de son mieux pour transporter le passager et les bagages avec une diligence raisonnable. Les heures indiquées sur les horaires ou ailleurs ne sont pas garanties et ne font pas partie du présent contrat. Le transporteur peut, sans préavis, se substituer à d’autres transporteurs, utiliser d’autres avions ; il peut modifier ou supprimer les escales prévues sur le billet en cas de nécessite. Les horaires peuvent être modifiées sans préavis. Le transporteur n’assume aucune responsabilité pour les correspondances ».
Il est évident que nous ne pouvons que nous soumettre à cette convention.
De ce fait, si votre voyage est modifié en raison de perturbations du trafic aérien, nous ne pourrons être tenus pour responsables, et les éventuels frais en résultant seraient à votre charge.

Informations pratiques

Climat et saisons

Tous les islandais vous diront qu’il peut y avoir les 4 saisons en une journée. Il est nécessaire de se protéger du froid et de la pluie. Prévoir des vêtements en conséquence.
« Il n’y a pas de mauvaise météo, seulement des mauvais vêtements ».

Formalités et documents de voyage

Passeport ou carte d’identitéen cours de validité et valable 6 mois après la fin du séjour.

Change et argent personnel

La monnaie islandaise est la couronne.
 Pour connaître le dernier taux de change : 1 euro = 125 ISK environ. 
Les cartes bancaires Visa et Mastercard sont largement acceptées en ville et dans les endroits touristiques.

Equipement personnel

DOCUMENTS DE VOYAGE
– Passeport ou carte d’identité encore valable 6 mois après le retour
– Contrats d’assurance 

– Carte de groupe sanguin

- Carte Européenne d’assurance maladie
– Documents importants numérisés en pièces-jointes dans votre messagerie

BAGAGES
– Une valise ou un grand sac de voyage souple

- Un petit sac-à-dos avec ceinture ventrale (35 litres), pour les vêtements et le matériel utile pour la journée (polaire, coupe-vent, gourde, crème solaire, appareil photo, etc.).

LA TENUE, DE BAS EN HAUT
Certains moment de la journée vont être statiques : prévoir des vêtements bien chaud.
– Chaussettes de randonnée

- Collant thermique en polaire

– Pantalon chaud

- Tee-shirts chauds style Damart

- Veste imperméable et respirante

- Polaires de différentes épaisseurs

- Cape de pluie

- Bonnet, gants

- Doudoune ou grosse polaire

- Maillot de bain pour les piscines d’eaux chaudes…

LE COUCHAGE
– Draps et serviettes fournis par l’hébergement sauf avis contraire

CHAUSSURES
Impératif : testez vos chaussures avant le départ !

- Une paire de chaussures de trek, imperméable et « faite » aux pieds – Chaussures de type « jogging»

– Sandales

– Pantoufles pour la maison

LES ACCESSOIRES INDISPENSABLES
– Lunettes de soleil

- Chapeau à larges bords

- Crème solaire

– 1 gourde de 1 litre et un thermos

- Tupperware pour les salades du midi

- Couverts (couteau style couteau suisse ou opinel, fourchette ou grande cuillère)

Pharmacie individuelle

SANTE
Une visite chez son médecin est conseillée pour faire le point des vaccinations classiques, en par culier : DT Polio (diphtérie, tétanos, polio), hépatites A et B. Autres vaccination conseillée : typhoïde (rappel tous les 3 ans).
De même un bilan dentaire est toujours opportun. Merci de nous signaler toute condition physique et/ou médicale connue pouvant nécessiter une adapta on du voyage (allergies, traitements…).
Nous vous rappelons que vous devez êtres en parfaite santé. A certains endroits de ce voyage, une évacua on d’extrême urgence peut se révéler difficile.

PHARMACIE PERSONNELLE
Votre petite trousse à pharmacie doit contenir quelques produits indispensables :
– Paire de ciseaux, pince à épiler

– Antalgique léger

– Anti-inflammatoire léger
– Ralentisseur du transit intestinal, antiseptique intestinal, sachets de réhydratation
– Laxatif (constipation)

- Anti-vomitif (nausées, vomissements)

– Antihistaminique (allergies, piqûres d’insectes)
– Antibiotiques à large spectre

- Toussipax ou autre (traitement de la toux)

- Pastilles pour la gorge

– Antiseptique, compresses, sparadrap, pansements adhésifs, bande
– Arnica (coups)

- Double peau (ampoules)

- Répulsif (insectes)

- Crème solaire, stick labial

- Collyre (yeux)